Du möchtest wissen, wo und wann Halbmarathons 2026 in Deutschland stattfinden? In unserem Rennkalender findest du eine detaillierte Übersicht über alle Veranstaltungen.
Lauf-Fans aufgepasst: Du möchtest auch mal bei einem Halbmarathon mitmachen oder hast vielleicht schon Erfahrung und suchst nach einem Wettkampf in deiner Nähe? Wir zeigen dir in der nachstehenden Liste, wo du bei einem Halbmarathon starten kannst. Die Liste aktualisieren wir stetig.
Für den perfekten Teamlook am Starttag: Gestalte dir dein individuelles Lauftrikot – mit Name, Rückennummer oder Club-Logo, ohne Mindestbestellmenge.
Du bist auf der Suche nach dem passenden Triathlon-Outfit. Dann bist du bei spized genau richtig. In unserem 3D-Konfigurator kannst du dir kinderleicht deine eigenen Lauf-Trikots erstellen.
Um dir das Training für deinen Halbmarathon zu erleichtern, haben wir gemeinsam mit Laufexpertin Anna Gehring, einer erfahrenen Langstreckenläuferin, einen perfekten Trainingsplan ausgearbeitet. Dieser Trainingsplan wird dich in 16 Wochen fit machen für dein sportliches Highlight. Anmerkung: Der Trainingsplan ist für fortgeschrittene LäuferInnen. Solltest du noch LaufanfängerIn sein, empfehlen wir dir für den Start unseren Trainingsplan für 10 km. Anschließend kannst du dir neue Ziele setzen.
Bock auf eine zusätzliche Challenge? Wie wärs vielleicht mit einem Marathon? Im Hyrox-Kalender 2026 findest du alle Termine für das Fitness-Rennenformat, das Laufen mit funktionellen Workouts kombiniert.
Ein Halbmarathon misst 21,0975 Kilometer – exakt die Hälfte der Marathondistanz von 42,195 Kilometern. Bei amtlich vermessenen Läufen ist die Streckenlänge überall identisch, unabhängig vom Veranstalter. Was sich massiv unterscheidet, ist das Profil: Ein flacher Stadtlauf und ein Halbmarathon mit mehreren Hundert Höhenmetern im Mittelgebirge sind zwei völlig verschiedene Rennen – auch wenn auf beiden Urkunden dieselbe Distanz steht.
Viele Veranstaltungen bieten an einem Tag mehrere Distanzen an. Hinter einem Marathon oder einem Stadtlauf steckt deshalb häufig auch ein Halbmarathon-Feld. Wir nehmen solche Termine mit auf, weil sie für Halbmarathon-Starter relevant sind. Wichtig: Prüfe vor der Anmeldung immer die Ausschreibung des Veranstalters. Das Distanzangebot kann sich von Jahr zu Jahr ändern, und nicht jeder Lauf startet alle Strecken gleichzeitig.
In diesem Kalender sind aktuell über 200 Termine für 2026 gelistet – von kleinen Vereinsläufen bis zu den großen Stadtläufen in Berlin, Hamburg, Frankfurt oder Köln. Eine vollständige Übersicht ist das trotzdem nicht: In Deutschland finden jedes Jahr deutlich mehr Läufe mit Halbmarathon-Distanz statt, als eine kuratierte Liste abbilden kann. Wir ergänzen den Kalender laufend – wenn dein Lauf fehlt, schreib uns.
Für Läuferinnen und Läufer mit Grundlagenausdauer sind 16 Wochen ein realistischer Vorbereitungszeitraum. Genau dafür haben wir gemeinsam mit Langstreckenläuferin Anna Gehring einen Halbmarathon-Trainingsplan entwickelt. Wenn du gerade erst mit dem Laufen angefangen hast, ist der Halbmarathon als erstes Ziel vielleicht etwas zu groß gegriffen – starte stattdessen mit unserem Trainingsplan für 10 Kilometer und setz dir das Ziel für die Saison danach.
Deutlich weniger, als die Werbung suggeriert. Entscheidend sind gut eingelaufene Laufschuhe, funktionale Kleidung ohne Scheuerstellen und eine Verpflegungsstrategie, die du im Training getestet hast – nicht erst am Wettkampftag. Was wirklich nötig ist und was du dir sparen kannst, erklärt unser Artikel zur Laufausrüstung. Zum Thema Essen und Trinken haben wir die Ernährung für Läufer zusammengefasst.
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